CURSO EN FORMATO ONLINE y PRESENCIAL

Recupera tu paz mental en 4 días


Aprende la poderosa técnica de Respiración SKY®


Curso en formato Presencial y Online

CURSO PARTE 1

Calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida en sólo 4 días.

El Arte de Vivir

QUIERO FECHA PRESENCIAL
QUIERO FECHA ONLINE

EL MUNDO OPINA SOBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN SKY®

"Un antes y un después en la vida"

"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"

"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"

"Un aire fresco para millones de personas"

DISFRUTA 4 DÍAS PARA

• Cursos en formato presencial u online

Conéctate contigo mismo • Aprende técnicas para aquietar la mente y equilibrar las emociones.

Disminuye el estrés y la ansiedad

Jueves 7 a Domingo 10

Jueves y Viernes 19:00 a 22:00 hrs
Sábado y Domingo de 9:00 a 12:00 hrs



El fundador de EL ARTE DE VIVIR

se conectará desde INDIA para

cursos que se estarán dictando

en todo LATINOAMÉRICA


INCLUYE UNA SESIÓN ESPECIAL CON

SRI SRI RAVI SHANKAR

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A P R E N D E

CÓMO LA MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PUEDEN CAMBIAR TU VIDA

PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

PARA ELEVAR LA ENERGÍA

EXPERIMENTA LA CALMA Y PAZ QUE TE TRAE LA MEDITACIÓN

DESCUBRE LAS TRAMPAS DE LA MENTE Y CÓMO SUPERARLAS

Aprende herramientas prácticas para obtener un

equilibrio físico, mental y emocional

basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.

Click para ver el video

Icon

¡Sí, así es!

Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o con depresión.

El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.

Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.

¿Sabías que cada emoción está relacionada a un ritmo específico de respiración?

Sobre el curso de El Arte de Vivir

Es una experiencia que te brinda poderosas técnicas de respiración consciente, meditación y yoga para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.

Ver próximas fechas

Duración (2 formatos)

4 días seguidos, 3 horas por día

Modalidad

Presencial u online

6 días seguidos, 3 horas por día

El curso de El Arte de Vivir: PARTE 1 es una experiencia de 4 días donde aprendes poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación, herramientas de liderazgo y trabajo en equipo.



DESCUBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN

SKY®

AUMENTO

SUEÑO PROFUNDO

AUMENTO

CORTISOL

REDUCCIÓN

DEPRESIÓN

REDUCCIÓN

80%

50%

56%

70%

DESCANSO

BIENESTAR

ESTRÉS

DEPRESIÓN

CONCENTRACIÓN


Con la guía de instructores, aprendes una técnica de respiración llamada SKY® que puedes usar todos los días en tu casa, incluirlo cómo una rutina saludable para tu cuerpo y mente.


Una vez finalizado el curso puedes participar de sesiones de seguimiento semanal (para continuar prácticando la técnica aprendida en grupo), cursos avanzados de meditación, retiros de silencio, ¡y mucho más!

La técnica de respiración SKY®

Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir

La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.

Reducción

Cortisol “La hormona del estrés”
Ansiedad
Depresión
Presión arterial
Dolor
Estrés post-traumatico
Abuso de sustancias

Aumento

Bienestar
Optimismo
Concentración
Sistema inmune
Autoconfianza
Calidad del sueño
Claridad mental
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Quiero aprender el SKY®


Ejercicios de Yoga simples para quitar tensiones.

La importancia de vivir en el momento presente,

cómo aquietar la mente. Incrementar la energía física y mental.


Se introduce a las técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir los niveles de estrés, elevar la energía y mejorar la calidad del sueño.



Sesiones interactivas con compañeros del curso.

Se realiza una intensiva sesión de respiraciones con la técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a relajar la mente.


Se aprende la técnica SKY® (Sudarshan Kriya) para reducir el nivel de estrés en el organismo, eliminar tensiones y emociones acumuladas.





Se trabaja con el cuerpo, posturas de yoga

simples, para todos los tipos de cuerpo y aprendes sobre

los mecanismos y tendencias de la mente.


Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mente, el intelecto, las relaciones, patrones de acción.



Aprendemos cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.


Dinámicas de fortalecimiento interior, meditación guiada,

Sesión de video de conocimiento sobre la sinceridad

contigo mismo y con los demás.


Cerramos con una linda convivencia con todos los participantes

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VITACURA

Carmen Fariña 7252

Jueves 14 a Lunes 17 de Diciembre

Jueves y Viernes 7.30pm a 10.30 pm

Sábado y Domingo de 10 am a 2pm


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BOSQUES DE LAS LOMAS

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Martes 18 al viernes 21 de junio

Todos los días de 19.30 a 22.30 hs.

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Jueves 13 al Domingo 16 de junio

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Fecha: 13 al 16 de junio
Horario: Fin de semana de 10:00 a 13:00 hrs,
días de semana de 19:30 a 22:30

Sábado 22 al Lunes 24 de junio

Sab y Dom de 9:00  a 12:00 hs.

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Lunes de 19:00 pm a 22:00 hs.

Lunea 22 al Miércoles 24 de julio

Lunes de 19:30 pm a 22:30 hs.

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Online por zoom

VALOR DEL CURSO:


$96.000 CLP


Incluye:

- 4 días de curso, 3 hrs por día.

- Acceso a plataforma con material exclusivo de EL ARTE DE VIVIR con conferencias, talleres, meditaciones y mantras por 30 días.

- Sesiones de seguimiento post curso para que puedas aplicar lo aprendido.


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Aprende unas sencillas técnicas de respiración. Vive una experiencia introductoria a las profundas técnicas que se aprenden

y experimentan en el

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detrás de tu respiración"

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"Una sociedad libre de violencia, una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad, es el derecho de cada ser humano."

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