CURSO EN FORMATO ONLINE y PRESENCIAL
Aprende la técnica de Respiración SKY®
creada por
DISFRUTA 4 DÍAS PARA TÍ
Desde la comodidad de tu casa o en nuestro centro • Conéctate contigo mismo • Aprende técnicas para aquietar la mente y equilibrar las emociones.
Jueves 7 a Domingo 10
Jueves y Viernes 19:00 a 22:00 hrs
Sábado y Domingo de 9:00 a 12:00 hrs
El fundador de EL ARTE DE VIVIR
se conectará desde INDIA para
cursos que se estarán dictando
en todo LATINOAMÉRICA
INCLUYE UNA SESIÓN ESPECIAL CON
SRI SRI RAVI SHANKAR
A P R E N D E
CÓMO LA MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PUEDEN CAMBIAR TU VIDA
PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
PARA ELEVAR LA ENERGÍA
EXPERIMENTA LA CALMA Y PAZ QUE TE TRAE LA MEDITACIÓN
DESCUBRE LAS TRAMPAS DE LA MENTE Y CÓMO SUPERARLAS
El curso de El Arte de Vivir es un viaje de 4 días donde aprendes poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación, herramientas de liderazgo, trabajo en equipo y voluntariado.
DESCUBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN
SKY®
AUMENTO
SUEÑO PROFUNDO
AUMENTO
CORTISOL
REDUCCIÓN
DEPRESIÓN
REDUCCIÓN
80%
50%
56%
70%
DESCANSO
BIENESTAR
ESTRÉS
DEPRESIÓN
CONCENTRACIÓN
Con la guía de instructores, aprendes una técnica de respiración llamada SKY® que puedes usar todos los días en tu casa, incluirlo cómo una rutina saludable para tu cuerpo y mente.
Una vez finalizado el curso tienes acceso a sesiones de seguimiento semanal gratuitas, actividades recreativas , cursos avanzados, ¡y mucho más!
Ejercicios de Yoga simples para quitar tensiones.
La importancia de vivir en el momento presente,
cómo aquietar la mente. Incrementar la energía física y mental.
Se introduce a las técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir los niveles de estrés, elevar la energía y mejorar la calidad del sueño.
Sesiones interactivas con compañeros del curso.
Se realiza una intensiva sesión de respiraciones con la técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a relajar la mente.
Se aprende la técnica SKY® (Sudarshan Kriya) para reducir el nivel de estrés en el organismo, eliminar tensiones y emociones acumuladas.
Se trabaja con el cuerpo, posturas de yoga
simples, para todos los tipos de cuerpo y aprendes sobre
los mecanismos y tendencias de la mente.
Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mente, el intelecto, las relaciones, patrones de acción.
Aprendemos cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
Dinámicas de fortalecimiento interior, meditación guiada,
Sesión de video de conocimiento sobre la sinceridad
contigo mismo y con los demás.
Convivencia y fiesta con todos los participantes!
PRIMERA CLASE
SEGUNDA CLASE
CUARTA CLASE
TERCERA CLASE
PARTICIPA DE ACTIVIDADES
GRATUITAS
Actividades y talleres online en vivo
durante en todas nuestras redes sociales
El Arte de Vivir Chile
@elartedevivirchile
PRÓXIMAS FECHAS
Jueves 23 a Domingo 26 de Marzo
Jue y vie de 19.30 a 22.30 hrs
Sab y Dom de 9.30 a 13.30 hrs
.
Jueves 9 a Domingo 12 de Marzo
Jue y vie de 19.00 a 2200 hrs
Sab y Dom de 9.00 a 13.00 hrs
EN LÍNEA
por ZOOM
Valor del curso Happiness Program
Antes en formato Presencial: 90.000 CLP
Promo Online y Presencial: 80.000 CLP
PRESENCIAL en
Carmen Fariña 7252, Vitacura.
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El Taller Introductorio a la la técnica de Respiración SKY, continuarán siendo Gratuitos.
Ven a conocernos y ven a aprender unas sencillas pero poderosas técnicas.
Conoce un poquito de lo que se aprende y experimenta en nuestro
curso HAPPINESS PROGRAM.
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"Descubre los secretos
detrás de tu respiración"
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CURSO AVANZADO PARTE 2
RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN y YOGA
Especial con Swami Paremtej
¡VEN A CONOCERLO!
"Una sociedad libre de violencia, una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad, es el derecho de cada ser humano."
Sri Sri Ravi Shankar
