Tienes "ruido mental" constante que te impide concentrarte o disfrutar el momento presente
¿Te sientes identificado con esto?
Insomnio y cansacio
Te despiertas cansado aunque hayas dormido, o te cuesta conciliar el sueño por la ansiedad
Burnout Emocional
Sientes irritabilidad, falta de paciencia y una sensación de agobio que afecta tus relaciones
Inversión s./30
No es magia, es Biología
¿Por qué Sudarshan Kriya (SKY) es diferente?
A diferencia de apps de meditación que trabajan a nivel superficial, SKY utiliza ritmos específicos de respiración para eliminar toxinas emocionales a nivel celular.
Resultados comprobados: -56% Cortisol (hormona del estrés) desde el día 1. +33% Prolactina (hormona del bienestar). Mejora profunda en la calidad del sueño REM.
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
Reducción
• Cortisol “La hormona del estrés”
• Ansiedad
• Depresión
• Presión arterial
• Dolor
• Estrés post-traumatico
• Abuso de sustancias
Aumento
• Bienestar
• Optimismo
• Concentración
• Sistema inmune
• Autoconfianza
• Calidad del sueño
• Claridad mental
La técnica de Meditación y Respiración SKY®
Beto Cuevas
"Ha sido una experiencia única. Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia... uno puede cambiar su vida para mejor"
Hector Sandarti
Susana Mayorga
"Es la segunda vez que hago este curso, para mi era muy importante regresar a El Arte de Vivir y fue doblemente satisfactorio por que pude compartirlo con mi esposa, ha sido en todos los sentidos una gran experiencia."
Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila. ¡Lo super recomiendo!
