EL ARTE DE VIVIR

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Sabemos que son tiempos desafiantes y muy exigentes.
Estamos agradecidos de que estés otorgando a la sociedad todo tu tiempo y fuerzas.
Queremos acompañarte y brindarte herramientas prácticas

para usar en tus jornadas y al momento de descansar.

Inscríbete a los Talleres Online de Alivio de Estrés con el siguiente contenido:

TU ENERGÍA Y CALMA

Sabemos la importancia de la capacidad de rendir más
y responder a las demandas ante la situación actual.
Aumentar los niveles de energía y fortaleza interior es primordial.

Para ello te ofrecemos estas técnicas que
de forma muy simple te brindan bienestar en medio de las circunstancias.

SON LO MAS IMPORTANTE EN ESTOS TIEMPOS DESAFIANTES

Adquiere de forma muy simple:

Mayor energía

Claridad mental
Descanso verdadero

Mas equilibrio emocional

Eliminar el estrés y las tensiones

TE PROPONEMOS LLEVAR ESTOS BENEFICIOS
A TU ENTORNO LABORAL Y GRUPO DE TRABAJO

TALLERES ON LINE

Con Instructores certificados para
grupos e instituciones

ACOMPAÑAMIENTO

Asesoramiento de expertos para aprender a meditar y adquirir el hábito

RUTINAS

DE BIENESTAR

Clases teórico-prácticas sobre alimentación, yoga y técnicas de respiración

APRENDIZAJE CONTINUO

Prácticas para incorporar a la vida cotidiana

MEDITACIONES SIN ESFUERZO de 15' a 20'

Meditaciones guíadas para relajarte y recuperar la energía en medio de jornada exigentes y extensas

TÉCNICAS GUIADAS PARA DESCANSAR MEJOR

Para que en tus horas de sueño, al terminar las jornadas, sean el
descanso profundo de cuerpo y mente

SESIONES GUIADAS DE
ESTIRAMIENTOS FÍSICOS

En pocos minutos eliminá el estrés y las tensiones de tu cuerpo,
para estar más ágíl y claro

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Programa Gratuito de 4 días

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Profundiza en el seminario experiencial de 4 días donde se aprende el Sudarshan Kriya, una poderosa técnica de respiración consciente capaz de reducir los niveles de estrés, elevar tu energía y mejorar la calidad el sueño.
Haremos practica de yoga para mejorar la flexibilidad del cuerpo y la mente con una rutina y simple de posturas que te llevaran a un estado de descanso y paz interior.

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HAPPINESS PROGRAM

“Cuando sientas que son tiempos difíciles, recuerda que no estás solo.

Hay un poder divino invisible trabajando para ti.
Esos tiempos difíciles pasarán. Mantente paciente y ten fé.”


Sri Sri Ravi Shankar

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