CURSO EN FORMATO ONLINE y PRESENCIAL
Recupera tu paz mental en 4 días
Aprende la poderosa técnica de Respiración SKY®
CURSO PARTE 1
Calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida en sólo 4 días.
El Arte de Vivir
EL MUNDO OPINA SOBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN SKY®
"Un antes y un después en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
DISFRUTA 4 DÍAS PARA TÍ
• Cursos en formato presencial u online
•Conéctate contigo mismo • Aprende técnicas para aquietar la mente y equilibrar las emociones.
• Disminuye el estrés y la ansiedad
Jueves 7 a Domingo 10
Jueves y Viernes 19:00 a 22:00 hrs
Sábado y Domingo de 9:00 a 12:00 hrs
El fundador de EL ARTE DE VIVIR
se conectará desde INDIA para
cursos que se estarán dictando
en todo LATINOAMÉRICA
INCLUYE UNA SESIÓN ESPECIAL CON
SRI SRI RAVI SHANKAR
A P R E N D E
CÓMO LA MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PUEDEN CAMBIAR TU VIDA
PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
PARA ELEVAR LA ENERGÍA
EXPERIMENTA LA CALMA Y PAZ QUE TE TRAE LA MEDITACIÓN
DESCUBRE LAS TRAMPAS DE LA MENTE Y CÓMO SUPERARLAS
Aprende herramientas prácticas para obtener un
equilibrio físico, mental y emocional
basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.
Click para ver el video
¡Sí, así es!
Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o con depresión.
El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.
Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.
¿Sabías que cada emoción está relacionada a un ritmo específico de respiración?
Sobre el curso de El Arte de Vivir
Es una experiencia que te brinda poderosas técnicas de respiración consciente, meditación y yoga para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.
Duración (2 formatos)
4 días seguidos, 3 horas por día
Modalidad
Presencial u online
6 días seguidos, 3 horas por día
El curso de El Arte de Vivir: PARTE 1 es una experiencia de 4 días donde aprendes poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación, herramientas de liderazgo y trabajo en equipo.
DESCUBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN
SKY®
AUMENTO
SUEÑO PROFUNDO
AUMENTO
CORTISOL
REDUCCIÓN
DEPRESIÓN
REDUCCIÓN
80%
50%
56%
70%
DESCANSO
BIENESTAR
ESTRÉS
DEPRESIÓN
CONCENTRACIÓN
Con la guía de instructores, aprendes una técnica de respiración llamada SKY® que puedes usar todos los días en tu casa, incluirlo cómo una rutina saludable para tu cuerpo y mente.
Una vez finalizado el curso puedes participar de sesiones de seguimiento semanal (para continuar prácticando la técnica aprendida en grupo), cursos avanzados de meditación, retiros de silencio, ¡y mucho más!
La técnica de respiración SKY®
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.
Reducción
Aumento
Ejercicios de Yoga simples para quitar tensiones.
La importancia de vivir en el momento presente,
cómo aquietar la mente. Incrementar la energía física y mental.
Se introduce a las técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir los niveles de estrés, elevar la energía y mejorar la calidad del sueño.
Sesiones interactivas con compañeros del curso.
Se realiza una intensiva sesión de respiraciones con la técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a relajar la mente.
Se aprende la técnica SKY® (Sudarshan Kriya) para reducir el nivel de estrés en el organismo, eliminar tensiones y emociones acumuladas.
Se trabaja con el cuerpo, posturas de yoga
simples, para todos los tipos de cuerpo y aprendes sobre
los mecanismos y tendencias de la mente.
Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mente, el intelecto, las relaciones, patrones de acción.
Aprendemos cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
Dinámicas de fortalecimiento interior, meditación guiada,
Sesión de video de conocimiento sobre la sinceridad
contigo mismo y con los demás.
Cerramos con una linda convivencia con todos los participantes
PRIMERA CLASE
SEGUNDA CLASE
CUARTA CLASE
TERCERA CLASE
PARTICIPA DE ACTIVIDADES
GRATUITAS
Actividades y talleres online en vivo
durante en todas nuestras redes sociales
El Arte de Vivir Chile
@elartedevivirchile
CURSOS PRESENCIALES
VITACURA
Carmen Fariña 7252
Jueves 14 a Lunes 17 de Diciembre
Jueves y Viernes 7.30pm a 10.30 pm
Sábado y Domingo de 10 am a 2pm
CURSO PARTE 1
El Arte de Vivir
Próximas fechas:
Presencial en Vitacura
BOSQUES DE LAS LOMAS
Carmen Fariña 7252
Martes 18 al viernes 21 de junio
Todos los días de 19.30 a 22.30 hs.
Jueves 13 al Domingo 16 de junio
Fecha: 13 al 16 de junio
Horario: Fin de semana de 10:00 a 13:00 hrs,
días de semana de 19:30 a 22:30
Sábado 22 al Lunes 24 de junio
Sab y Dom de 9:00 a 12:00 hs.
Lunes de 19:00 pm a 22:00 hs.
Lunea 22 al Miércoles 24 de julio
Lunes de 19:30 pm a 22:30 hs.
Online por zoom
VALOR DEL CURSO:
$96.000 CLP
Incluye:
- 4 días de curso, 3 hrs por día.
- Acceso a plataforma con material exclusivo de EL ARTE DE VIVIR con conferencias, talleres, meditaciones y mantras por 30 días.
- Sesiones de seguimiento post curso para que puedas aplicar lo aprendido.
¿QUIERES CONOCERNOS?
¡Asiste a un taller introductorio!
Aprende unas sencillas técnicas de respiración. Vive una experiencia introductoria a las profundas técnicas que se aprenden
y experimentan en el
curso de EL ARTE DE VIVIR.
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detrás de tu respiración"
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...podrás seguir profundizando
CURSO AVANZADO PARTE 2
RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN y YOGA
Especial con Swami Paremtej
¡VEN A CONOCERLO!
"Una sociedad libre de violencia, una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad, es el derecho de cada ser humano."
Sri Sri Ravi Shankar
